Blue Monday!

• Geschrieben am 13 Januar 2022
• Durch Marijn de Kort
• Geposted in Blauen Montag, Blue Monday
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In diesem Blog geben wir Tipps, wie man den Blue Monday (und andere traurige Tage) überstehen kann. Außerdem erfahren Sie mehr über unsere Wochenendaktion zum Blue Monday. Lesen Sie jetzt weiter!

Er ist (leider) fast da... Blue Monday! Montag, der 17. Januar, ist laut dem britischen Psychologen Cliff Arnall der deprimierendste Tag des Jahres. Die Bedeutung des Blue Monday stammt aus den Vereinigten Staaten, und man sagt, dass die Menschen an diesem Tag aus allen möglichen Gründen deprimiert sind. Gescheiterte Vorsätze, kaltes Wetter und fehlende Festtagsstimmung sind einer der Gründe, warum dieser Tag als der deprimierendste gilt. Um Sie an diesem Blue Monday-Wochenende aufzuheitern, erhalten Sie bei einer Bestellung von 25 € oder mehr eine Lightbox A6 schwarz!

Wir möchten Ihnen auch einige Tipps geben, die Ihnen helfen, diesen Tag zu überstehen:

1. Lächeln! Wissenschaftliche Untersuchungen haben gezeigt, dass man, wenn man ein Lächeln aufsetzt, automatisch anfängt zu lachen. Sie produzieren Endorphine, auch bekannt als Glückshormone, die Sie glücklich machen.
   
   
2. Erstellen Sie eine Liste mit positiven Dingen! Was haben Sie in letzter Zeit getan, das Sie glücklich macht oder auf das Sie stolz sind? Das können Kleinigkeiten sein wie ein leckerer Kaffee oder dass Sie endlich das eine Bild zu Hause aufgehängt haben, aber auch das Kompliment, das Sie von der Nachbarin oder dem Kollegen bekommen haben, kann durchaus auf der Liste stehen!
   
   
3. Machen Sie ein Kompliment! Machen Sie besonders heute Fremden, Freunden, Ihrem Partner oder Kollegen viele Komplimente, und Sie werden sehen, dass Sie sie zurückbekommen. Komplimente zu bekommen ist oft gut für die Stimmung. Sie glücklich, die andere Person glücklich, alle glücklich!
   
   
4. Bringen Sie etwas Süßes mit zur Arbeit! Wenn Sie eine Leckerei wie einen Kuchen oder Kekse mit zur Arbeit bringen, werden Sie feststellen, dass Sie einen schöneren Montag als sonst haben und auch Ihren Kollegen eine große Freude machen werden.
   
   
5. Schlafen Sie sich richtig aus! Gehen Sie eine Stunde früher ins Bett und gönnen Sie sich die zusätzliche Ruhe. Wenn Sie früh zu Bett gehen, werden Sie sich besser fühlen, denn Schlafmangel ist eine der Hauptursachen dafür, dass Sie sich nicht wohlfühlen.
   
   
6. Workout! Wenn Sie sich mindestens eine halbe Stunde lang bewegen, werden Endorphine freigesetzt und Sie fühlen sich automatisch besser.
   
   
7. Machen Sie schöne Pläne! Sie können bereits einen schönen Plan für das nächste Wochenende oder für einen Abend in dieser Woche machen. Planen Sie etwas Lustiges, gehen Sie mit Freunden ins Kino oder machen Sie einen langen Spaziergang im Wald oder im Park. Besuchen Sie Freunde auf einen Drink oder kochen Sie gemeinsam, machen Sie etwas Schönes daraus!
   
   
8. Urlaub! Denken Sie über einen Urlaub nach. Es ist zwar noch ein weiter Weg, aber wenn Sie sich im Internet nach verschiedenen Reisezielen und Hotels oder Wohnungen umsehen, wird das Ihrer Stimmung sicher gut tun.
   
   
9. Zu guter Letzt: Nehmen Sie sich zu Hause einen Moment Zeit für sich selbst, an einem Ort, an dem Sie sich ruhig und wohlfühlen. Bringen Sie zum Beispiel einen motivierenden Spruch auf Ihrem Leuchtkasten an und schalten Sie Ihre Cotton Ball Lights-Lichterketten zusammen mit ein paar schönen Duftkerzen ein, lesen Sie Ihre Liste der positiven Dinge durch und genießen Sie die Ruhe und Atmosphäre, die der schwarze Leuchtkasten und die Cotton Balls-Lichterketten ausstrahlen!

Natürlich ist es nur ein normaler (Mond-)Tag und diese Tipps sind für alle Tage gut! Ehe man sich versieht, ist schon wieder Dienstag, und ein Lichtblick an diesem Wochenende ist natürlich der schwarze A6-Leuchtkasten, den Sie bei einer Bestellung ab 25 € gratis erhalten! Gehen Sie einkaufen und haben Sie einen schönen Blauen Montag!